「Apple Watch」を使うようになってから、我ながら以前よりは身体を動かしているな、という実感はあります。1時間に1回の頻度で立ち上がるように促されるので、しっかり立ち上がりスクワットを20回くらい、さらに上半身の…
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コロナ禍で運動不足の身体に「Apple Watch」で喝を入れる！アクティビティを共有して消費カロリーを競う
