【衝撃】孤独はガチで体に悪かった・・・

もしあなたが今ひとりなら…

｢その時間をチャンスととらえ、自分自身を見つめ直し、自分に必要なものは何か、自分が楽しいと感じることは何かを考えるよう｣

｢自分は誰とつながりたいか。どんな趣味をもちたいか。それを見極めるために使う時間なのです｣

ここで重要なのは、自分の時間のほとんど（あるいはすべて）をひとりで過ごしても、孤独を感じない場合があるということです。

逆に、絶えず人に囲まれていても、常に孤独を感じる場合もあります。

｢孤独｣と｢ひとりでいること｣の違いを理解すれば、あなたが今どんな状況に置かれていても、もっと生きやすくなるのではないでしょうか。（一部抜粋）