ダイエットしているときの食事をするときはサラダを最初に食べると良い‥‥というのは聞いたことがあります。なんとなくその後の食事量を抑えられるから、くらいに思っていたのですが、どうやら血糖値と関係していたようです。 キユーピ…
投稿 「サラダファースト」炭水化物より野菜サラダを先に食べると血糖値の急激な上昇が抑えられる理由は“食物繊維”と“噛む”こと？キユーピーが発表 は ネタフル に最初に表示されました。
Source: ネタフル
「サラダファースト」炭水化物より野菜サラダを先に食べると血糖値の急激な上昇が抑えられる理由は“食物繊維”と“噛む”こと？キユーピーが発表
